Wij zijn Bruna en Bouwmeester, twee enthousiaste mannen die iedere dag hard trainen en ons daar zo snel mogelijk bij willen voelen. CrossFit Breda is ons dag-in-dag levenssysteem! Met als resultaat meer energie, meer mentale kracht en het trainen van alle kernspieren op één centrale plek. CrossFit is een gestructureerd training dat door elke sporter wordt gedaan binnen afzonderlijke opdrachten. Het kan niet anders dan dat je veel verschillende oefeningen moet doen om optimaal te wordnl uitgeoefend. Deze oefeningen komen dicht bij de essenties van het bewegen: de spierkracht, het aanleren van effectieve beweging, concentratie en technische vaardigheid in balans. Wij staan open voor iedere sporter die wilt groeien en onze hand wil schudden! We trainen in eigen huis maar gaan met elkaar naar een dubbele of triple crossfit sessie als er genoeg belangstell
A little about us
We are Bruna and Bouwmeester, two enthusiastic men who train hard every day and want to feel as fast as possible about it. CrossFit is our day-in-day life system! Resulting in more energy, more mental strength and training all core muscles in one central place.
CrossFit is a structured workout done by each athlete within individual assignments. It is inevitable that you will have to do many different exercises to be exercised optimally. These exercises come close to the essences of movement: muscle strength, learning effective movement, concentration and technical skill in balance. We are open to any athlete who wants to grow and shake our hand! We train in house but will go to a double or triple crossfit session together if there is enough interest.
Wat is CrossFit?
CrossFit is een gezondheids- en trainingsprogramma dat specifiek gericht is op de beweging in de korte termijn. Het is een bewegingsgerichte training die getraind wordt in de kracht van het lichaam, gezondheid, conditie en concentratie. Deelnemers gaan uit van een functionele benadering van een beweging. Hierbij worden onder andere spierkracht, spierafslank, conditie, conditie, conditie en conditie beoogd. CrossFit is een trainingsprogramma dat gespecialiseerd is in korte termijn beweging en weinig tot geen tijd nodig heeft om tot stand te komen. CrossFit heeft een eenvoudig en stijlvol trainingsconcept, maar heeft een complexe samenstelling. Het trainingsconcept wordt getransporteerd in duidelijke en ‘zeer bruikbare’ technieken. De trainingsconcepten worden geassocieerd met duidelijke en uitgebreide functies. Het samenstel is groots, eenvoudig en de functionaliteit is innemend. CrossFit is een collectief, gezond trainingsconcept met een eenduidig trainingsdoel: het versterken van de spierkracht, conditie, conditie, conditie en conditie van de sportief maar ook mentaal, emotioneel en spiritueel de menselijke weerbaarheid.